Nordic
Walking
ポールdeコンディショニング
Pole de Conditioning
ヨーロッパで人気のノルディックウォーキングと
おうちで手軽にストレッチポール。
アウトドアでもインドアでも
楽しみながら体を整えて健康になれる
ポールdeコンディショニングへようこそ！
ノルディックウォーキングはフィンランド生まれ
専用のポールを使い、１日５〜１０分の無理のない運動で、誰でも簡単に始められる全身を使った有酸素運動です。
2025/10/20
ノルディックウォーキング体験
秋のスケジュール
10/25 , 11/8 , 11/15 , 11/29 (Sat) 13:00
11/4 (Tue) 10:00
10/23 , 11/13 （Thu）10:15
10/27 , 11/10 （Mon）9:00
◆体験会@溜池山王
11/18（Tue）10:00
新着情報
ノルディックウォーキングはフィンランド生まれ
専用のポールを使い、１日５〜１０分の無理のない運動で、誰でも簡単に始められる全身を使った有酸素運動です。
2025/10/20
背骨の専門医とのコラボ企画 終了しました
マイナス5歳の骨活＆美姿勢ウォーキング@日比谷公園
今回コラボするのは、帝国ホテル内の女性専用整形外科かおるこHappy
クリニック院長のいとうかおるこ先生です。 かおるこ先生は、今大注目
の背骨の専門医。昨年10月『一生歩くための骨活』を出版され、トーク
イベントやラジオ生出演などを通して、骨粗しょう症予防に尽力されて
いる大人気ドクターです。 40代以降の女性が歳を重ねても健康で美しく
理想の未来を叶えていくことを共にサポートしたい！という想いでこの
イベントを企画しました。 秋色に染まる日比谷公園での美姿勢を作る
ウォーキングは専門医がいっしょに歩くので、ひざなどに不安がある方も
安心！さらに素敵なレストランで骨粗しょう症と骨活について最新の
学びと和やかな質問タイムは、毎回大好評！少人数制ならではの贅沢な
イベントです。
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ポールdeコンディショニング
２本のポールを使って
アウトドアで気持ちよく
楽しく体を整えるサロンです
整えるのは背骨と筋肉
歪みのない背骨と
十分な筋肉を手に入れて
健康寿命を延ばしましょう
オプションサービスのごあんない
Indoor
Pole Strech Conditioning
※ストレッチ用ポールを使ったエクササイズのイメージ
最近息苦しい、長時間歩けない、お腹の調子が良くないなどの不調はありませんか？
それは猫背には、姿勢が悪くなるだけでなく、歩行障害や内臓の不調の原因にもなっています。
このレッスンは市販のストレッチ用のポールを使って、筋肉と背骨に効果的にアプローチをかけて、体全体を整えます。
Online
姿勢分析
エクササイズの効果で正しい姿勢が身についているかどうかを、しっかりと分析しながら、ご自身の癖を知り、より早く効果が出るようにアドバイスができるAI分析メニューをご用意しています。
こちらのサービスはご希望の方のみ、ご利用いただけます。
お客様の声
気分爽快、エネルギーチャージされたように元気になるレッスン
猫背で首が前方へ落ちているのが悩みでなんとか綺麗な姿勢になりたいと申し込みしました。レッスン中には姿勢矯正ポイントを何度も丁寧に指摘してもらえるので、生活の中でも意識するようになってきました。当日の晩は睡眠が深くなり、疲労回復にも役立っている気がします。
儀間洋子さま （ストアカ講座日本橋）
ノルディックウォーキングのあと、ストレッチポールでリラックス～ 猛暑でもカラダを整えるレッスン。
ストレッチポールを利用した事がなかったので、どんな感じかと楽しみにしていました。実際に、レッスン自体とてもわかりやすく、楽しかったです。
終了時に、体の変化をはっきりと感じました。背中と腰が、しっかり床に密着し、最後は、眠気が出てくるくらい、リラックスしました。
N.I さま （ストレッチポールレッスン）
丁寧で新しい知識がしっかり身につくステキな時間でした。
最初に資料を使い丁寧にやさしく教えてくださるので、やり方がスムーズに身体に入る感じがしました。姿勢評価も写真撮影をして自分を客観視できるので分かりやすかったです。今まで知らなかった色々な気付きがあり、楽しく充実した時間でした。素敵なインストラクターは心に残る良い時間を作るのだと勉強になりました。ありがとうございました‼︎
M.Aさま（ストアカ講座横浜）